Упоминание слова «чай» вызывает в воображении картинки русского купеческого чаепития за огромным пузатым самоваром и традиционных китайских чайных церемоний.

Конечно, в рабочее время в офисе такие трапезы невозможны, однако чай в офисе должен быть.

И не только потому, что за чашечкой чая приятно передохнуть в круговерти рабочего дня, а, прежде всего, из-за его энергетической ценности.

Чай является универсальным целебным напитком: он укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает бороться с язвами и инфекциями, укрепляет зубы, оказывает противопростудное действие, стимулирует нервную систему.

Чай - отличный природный антидепрессант и психостимулятор.

Для ощутимого профилактического эффекта рекомендуется выпивать не менее 5-6 чашек чая в сутки, а для лечения и того больше. Хотя необходимо понимать, что чай чаю рознь.

Наиболее полезны зеленые и белые чаи, меньшим целебным эффектом обладают черные.

Для сохранения целебных свойств любого чая и для достижения наибольшего эффекта надо придерживаться определенных правил: заварка не должна быть очень крепкой, а напиток . теплым, а не горячим.

Учитывая все вышеперечисленное, и если это не помешает вашей работе . пейте чай. На здоровье.